Haushalt: Mit diesen Alltagstätigkeiten kommen Sie in Bewegung

Vielfältige Bewegung trainiert Ausdauer, Kraft und Koordination. Dazu können auch einige Tätigkeiten im Haushalt beitragen.
Damit unser Körper gesund bleibt, braucht er vielfältige Bewegung, zum Beispiel als Training für Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Eine gute Koordination und ausreichend Kraft kann uns zum Beispiel vor Stürzen bewahren.

Auch mit Tätigkeiten im Haushalt können Sie in Bewegung kommen. Die aufgeführten Alltagstätigkeiten unter den Punkten 1 bis 9 zählen dazu....

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