Aqua-Cycling ein gesunder Trend
bei der Rheumaliga Baden-Württemberg
Schonende Ausdauerbewegungen
Die Schmerzen von Rheuma-Patienten können durch schonende Ausdauerbewegungen, insbesondere durch Bewegungen im Wasser, gelindert werden. In den letzten Jahren wurde Aqua-Cycling — Radfahren im Wasser — auch für Rheumatiker immer interessanter.
Programm für Rheumakranke
Diesem Trend ist die Rheuma-Liga Baden-Württemberg gefolgt. Weil uns trotz aller Attraktivität des Angebots auch dessen Qualität wichtig war, hat das Institut für Sport- und Sportwissenschaft der Universität Karlsruhe (KIT) für uns das Aqua-Cycling Programm für Rheumakranke — ein qualitätsgesichertes Programm — entwickelt und evaluiert.
HiTec-Fahrrad
Das Training erfolgt auf einem speziell und ausschließlich für den Einsatz im Wasser konzipierten Fahrrad. Es hat ein verstellbares Widerstandssystem an den Pedalen, das verschiedene Wattzahlen reproduzieren kann.
Individuelle Anpassung
Das Rad ist vertikal wie horizontal individuell einstellbar, so dass für jeden Teilnehmer eine optimale Körperhaltung möglich ist. Der Widerstand des Wassers wird für eine gelenkschonende Kräftigung der Muskulatur eingesetzt. Die Belastungsintensität ist individuell variierbar. Aus diesem Grunde können Übungsgruppen sehr heterogen sein und so ist Aqua-Cycling gerade auch für untrainierte Personen eine perfekte Einstiegssportart.
